Mẹo giúp phụ nữ trẻ hơn tuổi thật

Bạn có từng kinh ngạc tự hỏi tại sao có những người trẻ hơn tuổi thật 5, 10 hay thậm chí đến 15 tuổi? Chẳng cần phải phẫu thuật thẩm mỹ, bạn cũng hoàn toàn có thể duy trì tuổi thanh xuân. Cách làm bạn trẻ hơn mỗi ngày còn nằm ở thói quen sống hàng ngày. Seoul Aqua còn có rất nhiều mẹo có thể giúp bạn trẻ hơn tuổi thật mà vẫn tận hưởng trọn vẹn được những trải nghiệm trong cuộc sống.

CHĂM SÓC DA ĐÚNG CÁCH

Làn da khô sẽ trở nên kém mịn màng, thô ráp, xuất hiện vảy. Chăm sóc da mỗi ngày rất cần thiết để phục hồi và tái tạo tế bào mới. Các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da từ bên trong còn có tác dụng trẻ hóa, giúp da trông trẻ hơn tuổi thật.

UỐNG NHIỀU NƯỚC

Cơ thể chúng ta chủ yếu là nước. Chúng ta cần giữ nước để tránh da bị khô và xỉn màu, thậm chí là vô tình tạo ra nếp nhăn. Uống càng nhiều nước giúp làn da căng mọng và trẻ trung.
Uống chanh mật ong ấm mỗi sáng sau thức dậy có thể cải thiện mức năng lượng và chống lại cảm giác thèm ăn, giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu tập thể dục và thói quen ăn uống lành mạnh.

NGỦ ĐỦ GIẤC

Thiếu ngủ khiến các hoạt động điều tiết tế bào da thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì và dễ xuất hiện nếp nhăn. Lúc này, cơ thể tiết ra nhiều hormone gây căng thẳng cortisol phá vỡ collagen của làn da. Phụ nữ nên duy trì thói quen đi ngủ đúng giờ, tránh uống rượu, cà phê và dùng các thiết bị điện tử vào buổi tối.

LUYỆN TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN

Luyện tập thể dục giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện tâm trạng, nâng cao sức khỏe. Khi luyện tập thể dục, chúng ta sẽ tràn đầy sinh lực và có đủ khả năng kiểm soát cuộc sống của chính mình. Đồng thời, các môn thể thao cũng giúp chúng ta cải thiện trí nhớ, nâng cao sức khỏe và tuổi thọ.

DETOX CƠ THỂ VÀO MỖI SÁNG

Detox là phương pháp thải độc tố một cách tự nhiên ra ngoài cơ thể thông qua quá trình ăn uống hằng ngày. Bởi vì thành phần chủ yếu đều là hoa quả nên nước detox thường chứa rất ít calo. Điều đó giúp detox trở thành một thức uống phổ biến được khuyên dùng trong kế hoạch giảm cân, đặc biệt là thay thế các đồ uống có nhiều đường như soda hoặc nước ép trái cây.

Bạn có thể trẻ hơn bằng cách giữ cho tâm hồn luôn tươi trẻ. Thế nhưng, đừng bỏ quên sức khỏe thể chất, tài sản quý nhất đối với mỗi chúng ta. Ngoài ra, sức khỏe thể chất ảnh hưởng trực tiếp tới tâm lý. Vì vậy, bạn cần tích cực duy trì sức khỏe tốt bằng cách ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên để luôn cảm thấy trẻ hơn mỗi ngày.